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乗馬の効果非日常体験が出来るはじめて馬に乗ると、多くの人が「思ったより目線が高い」「可愛くて癒やされる」「馬と一緒に走るのは気持ちがいい」という感想を述べます。普段の視点とは違う視点を存分に楽しめるのも魅力の一つです。非日常感を堪能することにより、知らず知らずのうちに疲れた心が癒やされていきます。 運動不足が解消される趣味で楽しむとはいえ、乗馬はれっきとしたスポーツです。馬から落ちないように、足や腰、腹筋・背筋を使って全身のバランスをとるため、膝などの関節部分に大きな負荷をかけることなく有酸素運動をすることが出来ます。さらに、馬が走ることでリズミカルな振動が起こります。この振動によって内臓の活性化効果もあり、健康を気にされる方はもちろん、ダイエットにも有効です。 馬と心を通わせることができる当然ながら、人間の言葉は馬には通じません。しかし愛情を持って接し続けていくうちに、その日の体調や彼らが何を求めているのかなど、自然と理解することが出来るようになるといいます。
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